공복음식1 직장인 공복인 아침에 먹으면 좋은 음식VS 나쁜 음식 직장인 공복인 아침에 먹으면 좋은 음식VS 나쁜 음식 - 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 회사 집 회사 집 바쁜 직장인들의 하루인데요. 더군다나 아침에는 후다닥!!! 나오느라 아침 식사를 따로 챙겨 먹을 시간이 없는 경우가 대부분일 텐데요. 많은 직장인이 출근 준비로 인하여 식사를 거르거나 간단하게 끼니를 해결하기 일쑤입니다. 오늘은 요즘 같은 현대인들에게 필요한 정보를 준비했답니다! 어떤 음식들이 공복에 먹으면 좋고 나쁜지 함께 살펴볼까요? 공복에 먹으면 좋음 음식 3가지 양질의 단백질 덩어리 달걀, 공백에 OK# 달걀은 다이어트할 때 챙겨 먹는 식품 중 하나이기도 한데요. 대표적인 저칼로리 고단백 식품 달걀, 하루에 2개만 먹어도 일일 권장 단백질의 20%는 채워진다고 해요. 공복에 달걀을 섭취.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음
