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춥고 건조한 겨울, 직장인 건강관리법 춥고 건조한 겨울, 직장인 건강관리법 - 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 곧있으면 최저 기온이 영하까지 내려간다고 해요. 대부분의 시간을 사무실에서 보내는 직장인, 춥고 건조한 날씨에 어떻게 관리해야 할지, 함께 알아보도록 해요. 기본이 제일 중요, 자나깨나 손 씻기 흔히들 알고 있는 방법이죠. 그렇지만 외출 후 수시로 흐르는 물에 손을 씻는 것이 중요해요. 감기 바이러스에 감염되는 경로가 어떻게 되는지 아시나요? 그 시작은 우리가 흔히 접하는 사물에서 시작된다고 해요. 호흡기에 감염된 사람이 스쳐지나갔던 책상, 문의 손잡이에서 옮겨진다고 해요. 그 사물을 만진 사람의 손으로 옮겨지고 그 손이 코나 입을 만지는 순간 감염되는 것인데요. 따라서 겨울철 외출하고 돌아와서는 바로 손을 씻는 습관을 들이는.. 2021. 1. 26.
회의는 회의감의 '회의'인가요....? [화이툰] 회의는 회의감의 '회의'인가요....? [화이툰] - 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 직장인이라면 피할 수 없는 온갖 회의들... 팀회의, 프로젝트 회의, 아이디어 회의, 기획회의 이처럼 회의로 시작해서 회의로 끝나는 게 직장인의 하루 업무 일과인데요^^;; 회의 끝나고 이제 일 좀 할려고 보니 벌써 퇴근 시간? 야근 당첨입니다! 퇴근 30분 전, 조용한 사무실에서 그분의 한마디... 심xx 팀장님曰 "다들 잠깐 회의 좀 합시다." 네?;;;; 잠깐만요..? 회의는 회의감이 들어 회의(懷疑)인가요?! 효율적인 회의 진행을 위한 방법! 시작 전 회의 목표 정하기 회의 시간을 정하기 주제와 목적 등 사전 공유하기 자료조사가 필요할 경우 조사 후 회의하기 충분히 짧고 알찬 회의가 될 수 있답니다! 칼퇴의.. 2021. 1. 26.
미세먼지 차단! 초겨울과 함께 찾아온 초미세먼지 마스크와 정화식물 효과 있을까? 미세먼지 차단! 초겨울과 함께 찾아온 초미세먼지 마스크와 정화식물 효과 있을까? 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 언제부터 날씨가 궁금해서 검색하면 자연스럽게 나오던 대기오염정보, 국내에서 생성된 미세먼지와 해외에서 유입된 미세먼지가 더해져 미세먼지 농도가 높아지면서 야외활동에도 제재가 생기고 큰 불편함과 건강에 대한 염려, 불안이 심해지고 있는데요. 미세먼지가 나쁜 날에는 출퇴근길에 종종 마스크를 쓰고 있는 사람들의 모습을 볼 수 있지만 미세먼지 수치에 비해 마스크를 착용한 사람들은 매우 적은 편입니다. 눈에 보이지 않는 만큼 미세먼지에 대한 심각성을 알기 어렵기 때문이죠. 이번 시간은 초겨울과 함께 찾아온 미세먼지 차단 방법을 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지 마스크 미세먼지 차단을 위해 가장 좋은.. 2021. 1. 26.
직장인 공복인 아침에 먹으면 좋은 음식VS 나쁜 음식 직장인 공복인 아침에 먹으면 좋은 음식VS 나쁜 음식 - 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 회사 집 회사 집 바쁜 직장인들의 하루인데요. 더군다나 아침에는 후다닥!!! 나오느라 아침 식사를 따로 챙겨 먹을 시간이 없는 경우가 대부분일 텐데요. 많은 직장인이 출근 준비로 인하여 식사를 거르거나 간단하게 끼니를 해결하기 일쑤입니다. 오늘은 요즘 같은 현대인들에게 필요한 정보를 준비했답니다! 어떤 음식들이 공복에 먹으면 좋고 나쁜지 함께 살펴볼까요? 공복에 먹으면 좋음 음식 3가지 양질의 단백질 덩어리 달걀, 공백에 OK# 달걀은 다이어트할 때 챙겨 먹는 식품 중 하나이기도 한데요. 대표적인 저칼로리 고단백 식품 달걀, 하루에 2개만 먹어도 일일 권장 단백질의 20%는 채워진다고 해요. 공복에 달걀을 섭취.. 2021. 1. 26.
뻐근할 때는 사무실에서 간단한 스트레칭 해봐요 뻐근할 때는 사무실에서 간단한 스트레칭 해봐요 - 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 점심을 먹고 나른해진 오후. 졸음도 쏟아지고, 오전에 키보드를 신나게 두드린 탓인지 어깨도 결려옵니다. 의자에 오래 앉아있어서인지 허리도 뻐근하고 등도 뻐근하고… 여기저기 뻐근하고 그럴 때는 사무실에서 의자에 앉은 채로라도 간단한 스트레칭을 해보세요. 지란지교 대치동 본사 지하에는 헬스장이 있죠. 피곤할 때 내려가서 쇳덩이라도 들고 그러면 스트레스도 풀리고 몸도 풀리고 좋겠지만, 업무시간에 그럴 순 없어요. 몸은 풀릴지 몰라도 직장생활은 꼬이기 시작할 거에요. 그러니 헬스장은 출근 전이나 퇴근 후에 가기로 해요. 우리는 이번 달 월급이 꼭 필요하니까요^^ 그래서 알려드리는 직장인 의자 스트레칭이에요. 쉴 새 없는 마우.. 2021. 1. 26.
복지 좋은 회사가 직원을 일하게 한다! 마사지부터 어린이집까지? 특별한 사내 복지를 알아봐요 복지 좋은 회사가 직원을 일하게 한다! 마사지부터 어린이집까지? 특별한 사내 복지를 알아봐요 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 오늘 아침 출근길, 발걸음이 무거우셨다고요? 매일 같이 퇴사 생각을 떠올리게 한다면 어떤 직장으로 이직하고 싶으신가요? 실제로 많은 사람들이 이직을 하거나 구직할 때 회사를 선택하는 고려사항으로 사내 복지도 매우 크게 작용합니다. 하루에 8시간 이상을 회사에서 보내야 하므로 우리 생활과 매우 밀접하기 때문이죠. 그래서 때로는 비교적 연봉이 더 낮은 회사일지라도 더 나은 복지의 회사를 선택하는 경우도 있습니다. 이번 시간은 우리를 다시 한 번 꿈꾸게 할 특별한 회사 복지를 알아보려고 해요. ‘놀금’ 제도, 월요일 30분 늦게 출근 게임 회사로 유명한 카카오게임즈는 특별한 회사 .. 2021. 1. 26.
서울 지하철은 지옥철이라던데 몇 호선이 제일 심할까? [화이툰] 서울 지하철은 지옥철이라던데 몇 호선이 제일 심할까? [화이툰] - 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 지옥철 : 출퇴근 시간대의 혼잡한 지하철. 지하철과 지옥을 합성한 "지옥철"이라는 단어가 생겼을 만큼 아침, 저녁 출퇴근 시간대의 지하철은 많은 인파로 북적이는데요. 특히나 자칫 지하철을 놓칠 경우 지각을 할 수 있어 직장인들이 더욱 악착같이 지하철을 탑승하는 것 같습니다. 하지만 자칫 무리하게 탑승을 시도했다간 큰 사고와 인명피해로 이어질 수 있어 지나치게 이기적인 행동은 자제해야 해요! 사실 조금만 일찍 나와도 지옥철을 면할 수 있을 텐데요.. (과연 그럴까요? 왜 일찍 나와도 사람은 똑같이 많죠? 왜 때문이죠?) 네 그렇습니다. 사실 블로그 지기 드리밍은 서울 지하철 2호선을 타고 다니느라 아침.. 2021. 1. 26.
노트북 카메라, 웹캠 해킹 내 노트북은 안전할까? 노트북 카메라, 웹캠 해킹 내 노트북은 안전할까? - 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 사무실과 집에서 내 모습이 누군가에게 생중계 되고 있다면? 사무실과 집에서 내 모습이 누군가에게 생중계 되고 있다면? 영화 속 내용이 아닙니다. 몇 해 전, 러시아의 한 사이트에서 실제로 벌어진 일인데요. 이 사이트는 비밀번호를 설정하지 않았거나, '1234', '0000' 같이 최초 설정된 기본 암호를 그대로 사용한 웹캠 영상을 해킹, 이를 송출한 것으로 밝혀졌습니다. 내 방의 노트북 웹캠이 인터넷 방송 카메라가 돼버린 것이죠. 400개가 넘는 국내 웹캠 및 cctv도 이 사이트에 등록되었다는 사실에 여러 사람이 놀랬던 기억이 나네요. 렌즈 저편에서 나를 지켜보고 있다니. 상상만해도 섬뜩합니다. 노트북 관리에 더.. 2021. 1. 26.
건조한 사무실 가습기 필수템 내 피부 원래 건성이었나? [화이툰] 건조한 사무실 가습기 필수템 내 피부 원래 건성이었나? [화이툰] - 지란지교소프트 with 지란지교패밀리 갑자기 날씨가 추워지면서 건조한 사무실 때문에 눈이 뻑뻑하고 피부가 당기는 현상, 경험하고 있진 않으신가요? 히터를 끄자니 춥고 켜자니 건조하고 텀블러에 담아 둔 물은 자꾸만 줄고 내가 물을 평소에도 이렇게 먹었다면 송혜교 피부가 됐을 터인데..! 사무실 가습기를 켜두고 일에 집중해 보지만 오늘따라 유난히 나의 지난 기름들이 그리워지네요.. (^_,^) 입꼬리를 올리려 해도 건조한 사무실덕에 입꼬리가 안 올라가요. 팀장님 저 기분 안 좋은거 아닙니다. 다만 피부가 당겨서 같은 표정일 뿐입니다. - _ - 요즘 같은 날씨에 사무실 가습기 공구각 아닌가요? 여러분들은 각자 어떤 사무실 가습기를 쓰고 계.. 2021. 1. 26.